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Sinta-se mais calma e tranquila com o único programa de yoga online para iniciantes com acompanhamento de perto

Este vídeo refere-se à última turma. Neste momento, as vagas estão esgotadas e as inscrições fechadas. Mas você pode entrar na lista de espera e ser uma das primeiras a receber informações da próxima turma.

O Método Yoga em Prática é ideal para quem:

Nunca praticou yoga e quer começar do jeito certo
Tem a mente muito agitada e sofre com ansiedade, estresse e falta de foco e concentração
Está sofrendo com dores de tensão no corpo em regiões como costas, pescoço, ombros e cabeça
Quer praticar yoga, mas se sente completamente perdida sem um passo a passo para guiá-la
Quer iniciar uma jornada de equilíbrio e autoconhecimento aplicando o 'yoga' em sua vida
Está praticando aulas de yoga online pelo YouTube, correndo risco de estar fazendo posturas erradas

O Método Yoga em Prática não é um “curso on-line”. 
É uma experiência que vai transformar a sua vida.

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Instrutora de Yoga
PLATAFORMA EXCLUSIVA DE ENSINO
Calendário de 12 meses de aulas práticas gravadas, com uma aula de yoga por dia de 30 minutos, que você pode acessar quando e onde quiser. É um programa de yoga on-line que dura o ano inteiro, com uma sequência de aulas para você praticar todos os dias, evoluindo aos poucos em um planejamento bem organizado.

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Instrutora de Yoga
AVALIAÇÃO INDIVIDUAL DE POSTURAS
Esse é um dos grandes diferenciais do Método! Nos 2 primeiros meses, você recebe a avaliação detalhada e orientações individuais de ajustes para suas posturas através das suas fotos enviadas para nossa equipe por email. Você nunca mais se sentirá perdida quanto ao que fazer e jamais se sentirá insegura com a sua prática de yoga.

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GUIA DE POSTURAS DE YOGA PARA INICIANTES
Um Guia exclusivo desenvolvido por mim para o Método Yoga em Prática com imagens e vídeos tutoriais para te ensinar o jeito certo de praticar as principais posturas, com variações e dicas especiais para iniciantes. Além de poder conhecer os benefícios físicos e mentais de cada postura que você irá praticar.

AULAS ESPECIAIS AO VIVO TODO MÊS
Temos aulas ao vivo especiais todo mês para que você tenha a oportunidade de interagir comigo e com toda a comunidade de alunas. Isso vai te deixar mais motivada e acolhida para você seguir firme na sua jornada.

SUPORTE DIÁRIO COM PROFESSORAS DE YOGA
Através do e-mail e WhatsApp, você tem todas as suas dúvidas respondidas com uma equipe de professoras de yoga prontas para te ajudar e responder em um prazo máximo de 24 horas úteis.

COMO SERÁ A SUA JORNADA
DENTRO DO MÉTODO YOGA EM PRÁTICA?

VEJA DEPOIMENTOS DE ALGUMAS DAS MAIS DE 2.000 ALUNAS QUE FAZEM PARTE DO MÉTODO YOGA EM PRÁTICA:

Título do Vídeo
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João Maria

VOCÊ PODE EXPERIMENTAR O MÉTODO YOGA EM PRÁTICA POR 15 DIAS

Se dentro dos primeiros 15 dias você decidir que não quer continuar, você recebe 100% do valor que você pagou de volta. Ou seja, você não tem nada a perder! O seu risco é zero.
1 ano de acesso à plataforma e suporte do Método
+ 20 Aulas teóricas e explicativas de preparação para a prática
180 aulas práticas diferentes em um Calendário de 12 meses
Avaliação Individual das suas Posturas por fotos no whatsapp
Aulas gravadas de 30 minutos em uma sequência diária
Aulas especiais Ao Vivo todo mês
Guia de Posturas de Yoga para iniciantes exclusivo do Método
Suporte diário por e-mail e whatsapp com a equipe de professoras
Acesso à Comunidade Fechada de Alunas do Método
Desconto em cursos e retiros
João Maria

Babi Rezende
Sua professora no Método Yoga em Prática

Sou Yogaterapeuta, professora de Hatha Vinyasa Yoga e praticante de yoga online há mais de 8 anos. Encontrei no Yoga o caminho para o meu equilíbrio entre corpo, mente e emoções. Tenho como propósito levar o yoga a todas as pessoas que estão em busca de uma vida mais calma e um corpo forte e saudável. Acredito que a prática de yoga online é o caminho! Hoje nossa comunidade já conta com mais de 1.800 alunas, mais de 90 mil inscritos no Youtube e mais de 200 mil seguidores no Instagram. E aí, vamos juntas transformar sua vida? Namastê

Ainda tem dúvidas?
PERGUNTAS FREQUENTES

Nunca pratiquei yoga. O Método é para mim?

Sim! O Método Yoga em Prática foi pensado para quem não tem intimidade com o yoga, sabe muito pouco ou nada sobre esse assunto, para quem nunca praticou e é iniciante.

Terei acesso ao Método durante quanto tempo?

Você terá acesso a área de membros do curso, de forma ilimitada, por um período de 12 meses, ou seja, durante 1 ano você pode acessar quantas vezes quiser, podendo ser renovado posteriormente para que você siga com sua prática.

Posso fazer as aulas em qualquer horário?

Sim! As aulas são gravadas e te ensino a criar a disciplina para encaixar na sua rotina! Os encontros ao vivo também são gravados, então caso você não possa participar não perde nenhum conteúdo.

Quando será aberta uma outra turma?

Eu me dedico inteiramente a cada turma. Não há previsão de quando haverá uma nova turma. Então, se você está interessada, te sugiro não perder essa oportunidade e começar logo a cuidar do seu corpo e mente!

Qual a duração de cada aula prática?

O Método Yoga em Prática te ensina a dedicar 30 minutinhos do seu dia, logo essa é a duração do tempo das aulas práticas, o que torna possível para qualquer pessoa encaixar encaixar na rotina do dia a dia.

Sou extremamente sedentária e sem flexibilidade nenhuma, vou conseguir?

Sim! Esses são justamente os principais motivos pelos quais você precisa começar hoje. É o programa que vai te tirar do sedentarismo e aumentar a sua flexibilidade. ;)
Consulte o seu médico e siga todas as instruções de segurança antes de iniciar qualquer programa de exercício, especialmente se você estiver grávida, amamentando, com algum cuidado médico no momento ou tomando qualquer tipo de medicamento. Como qualquer outro programa de exercício, você assume os riscos para a sua saúde e segurança. É recomendado sempre procurar um médico antes de iniciar qualquer prática de exercícios. Os resultados variam de pessoa para pessoa, seus objetivos e esforço. Os depoimentos acima são experiências pessoais de cada usuário e não é garantido que você poderá obter os mesmos resultados.